לנה שטרן
כמה מילים על יוגה. בצורה הכי פשוטה, אני יכולה לומר בוודאות – יוגה הצילה אותי בתקופות הכי מורכבות בחיים שלי. הייתי נכנסת לשיעור, יושבת בשקט במדיטציה, או עושה את עצמי עם עיניים עצומות ובוכה. ואז, כעבור זמן מה, קולם של נוגה ולאחר מכן, ליאורה או יעל האהובות, היו יותר ויותר ברורות, ונכנסות לתודעה שלי, ולאט לאט הגוף נכנס לקצב, וברגע מסוים, כבר הייתי חוזרת אל עצמי לגמרי. זאת עבורי כוחה המדהים של יוגה בכלל ושל ויג"נאנה בפרט. הקשבה, לקצב, תשומת לב לפרטים הקטנים, חזרה שוב ושוב לדקויות ואווירה של אמפתיה אוהבת ומקבלת כל רמת היכולת, מצב הנוכחי של הגוף ושל הנפש, תמיכה של קבוצה, שקט של עבודה משותפת – איך אפשר לוותר על הקסם הזה?