יוגה רגישה לטראומה (לנשים בלבד)

מרחב בטוח ותומך להחלמה

שיעור זה מיועד באופן בלעדי לנשים ומציע מרחב בטוח, מכיל ותומך להתמודדות עם טראומה באמצעות תרגול יוגה מותאם. אנו מתמצקים בתנועות עדינות, נשימה מודעת וחיבור לגוף בצורה שאינה מאיימת, תוך יצירת גבולות ברורים וכבוד לחוויות האישיות של כל משתתפת. המטרה היא לאפשר תהליך ריפוי והעצמה עדין ומודע.